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其他資訊
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作
中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦
早餐微斷食，變瘦10公斤！！！
甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！
●變瘦！
●免疫力提升！
●肌膚與內臟器官變年輕！
常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。
神奇體驗
*瘦了10公斤！高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病、憂鬱症也藥到病除。（35歲 護士）
*早餐微斷食，午餐吃蕎麥麵，晚餐依舊在居酒屋解決，卻瘦了7公斤。（40歲 公司職員）
*紅蘿蔔蘋果汁斷食，讓我排掉「寒氣」與「水分」，氣喘意外的治好了。（55歲 氣喘患者）
你也有以下的問題：
*忙碌工作導致過食習慣
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病
*失眠、無精打采
*全身無力、頭痛且肩膀酸痛、想吐
請使用早餐果汁斷食法
*早餐先喝550c.c.的蘋果紅蘿蔔汁（約三杯份量），一邊咀嚼一邊喝，再喝一~二杯的生薑紅茶。
*午餐吃蕎麥麵（海帶芽蕎麥麵或山藥泥蕎麥麵），撒上滿滿的七味辣椒粉或蔥末，可以促進新陳代謝。
*晚餐以清淡和食為主，沒有種類限制，但只能吃八分飽，還要細嚼慢嚥。
*可以適量飲酒，口渴時就喝生薑紅茶，一天喝幾杯都沒關係。
實証結果
*嚴重便秘問題在第一週就開始每天大量排便
*35度的體溫上升至36.3度。
*第一個月體重降4公斤，第二個月6公斤，第三個月8公斤，5個月後減10公斤
*暗沉的黃黑膚色變成紅潤的粉紅色。
*高血壓、脂肪肝、高血脂、糖尿病獲得改善
- 作者： 石原結實 新功能介紹
- 譯者：黃瓊仙
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2013/04/19
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲剩飯放桌上2天，表面全長滿黴菌。（圖／網友蕭茱蒂授權提供） 網搜小組／綜合報導 「姊，你看！是剉冰耶！」台南女網友蕭茱蒂在臉書爆廢公社PO出照片，表示2日上午弟弟突然傳了一盤「剉冰照」給她，一開始她還疑惑「這麼好還有冰吃喔？」不料弟弟過了數分鐘後又傳來一張「切開照」，這時蕭茱蒂才發現，原來是剩飯忘記冰，上頭已經滿佈白色的「絨毛黴菌」。 蕭茱蒂接受訪問時表示，6月30日（週五）大家吃完晚餐後，這盤剩飯就一直被擺在廚房的桌上，忘記拿到冰箱中冷藏，直到2日上午弟弟走進廚房，發現這盤白飯經過2天2夜的洗禮後，表面已經全被白黃色的黴菌覆蓋。 「弟弟傳照片給我的時候，我還以為他買了剉冰準備吃！」蕭茱蒂說，過了數分鐘後，弟弟再度傳來「切開照」，裡頭的白飯雖然已經乾硬，但仍是粒粒分明，「弟弟說，其實不太靠近的話都聞不到什麼味道，但為了向姊姊證明這不是剉冰，只好硬著頭皮一刀切開，整個臭酸味瞬間炸了出來，他還差點吐！而弟弟傳照片過來時，媽媽還在我旁邊，她看了也整個傻眼！」 網友看到發霉白飯照後也頻頻喊噁，「毛絨絨的，我還以為是冰耶」、「我看完都快吐了」、「什麼？這不是雪花冰喔？」、「其實這樣看還滿美的耶」、「好像我正在吃的煉乳綿綿冰！」此外，還有務農的網友表示，這是自然農法裡追求的「夢幻好菌」，「這種好菌可以代謝掉土壤中的有害物質，還能排除壞菌的生存空間，使作物不需要農藥、化學廢料仍然能自然成長；不過，這種用米飯培養出來的好菌取得不易，且還要用適當方式大量培養才能用於一般農地，可以說是說可遇不可求！」 ▼弟弟為向姊姊證明「這不是剉冰」，還鼓起勇氣切了開來，整個臭酸味瞬間爆炸。（圖／網友蕭茱蒂授權提供）
▲巴西3州巴拉納、聖卡塔里納、南大河獨立公投。（圖／翻攝自The South is My Country粉絲專頁） 國際中心／綜合報導 西班牙加泰隆尼亞自治區獨立公投已滿1周，而這股精神已蔓延到拉丁美洲。巴西最南端有3個州受到啟發，在當地時間7日也舉行獨立公投，約有2萬名志工響應協助，並用紙張列印公投表決票問題，種種跡象表現出十足想脫離當局貪腐政權的渴望。 據巴西媒體《Globo》報導，巴西最南端的3州巴拉納（Parana）、南大河（Rio Grande do Sul）、聖卡塔里納（Santa Catarina）受到加泰隆尼亞精神啟發，也想試圖脫離當局貪腐政權，自行舉行立公投。由於投票不具法律效力，籌辦單位表示，3州人數一共有2900萬人，但大部分居民不會熱烈參與，投票率預估只佔總人口數的一小部分。 巴西獨立公投在當地時間7日上午8點舉行，已在各地設置2500個投票箱讓民眾使用，而公投表決票題目為「你希望巴拉納、聖卡塔里納、南大河成為一個獨立的國家嗎？」希望居民能謹慎選擇。此外，主辦單位出動2萬名志工協助，只希望此次能順利脫離當局。 ▲巴拉納、聖卡塔里納、南大河州（紅框處）。（圖／翻攝自google maps） 由於巴西憲法明文禁止分離主義，此項公投活動極具困難。投票籌辦單位表示，當局政權已貪腐透頂，「我們很渴望能脫離。」這場行動的幕後組織「南方是我的國家」（The South is My Country）表示，去年初次非正式公民投票約有60萬人參加，希望此次投票人數能到達100萬人，「政府端收取的資金不成比例，不希望當局強迫我們繳納大筆稅款。」 加泰隆尼亞1日舉行獨立公投後，西班牙第3大的凱克薩銀行（CaixaBank）和第5大的薩瓦德爾銀行（Banco Sabadell）都把註冊地址遷出，利用經濟手段施壓，讓年輕族群面臨極高失業率。但獨派心意已決，即使會在短期內影響景氣，也要力爭獨立。也是這股「不服輸」的精神，間接激勵巴西3州巴拉納、南大河、聖卡塔里納的人民站出來！ ▼ 寧願被政府經濟打壓，加泰隆尼亞獨也要脫離西班牙。（圖／路透社）
▲巴西3州巴拉納、聖卡塔里納、南大河獨立公投。（圖／翻攝自The South is My Country粉絲專頁） 國際中心／綜合報導 西班牙加泰隆尼亞自治區獨立公投已滿1周，而這股精神已蔓延到拉丁美洲。巴西最南端有3個州受到啟發，在當地時間7日也舉行獨立公投，約有2萬名志工響應協助，並用紙張列印公投表決票問題，種種跡象表現出十足想脫離當局貪腐政權的渴望。 據巴西媒體《Globo》報導，巴西最南端的3州巴拉納（Parana）、南大河（Rio Grande do Sul）、聖卡塔里納（Santa Catarina）受到加泰隆尼亞精神啟發，也想試圖脫離當局貪腐政權，自行舉行立公投。由於投票不具法律效力，籌辦單位表示，3州人數一共有2900萬人，但大部分居民不會熱烈參與，投票率預估只佔總人口數的一小部分。 巴西獨立公投在當地時間7日上午8點舉行，已在各地設置2500個投票箱讓民眾使用，而公投表決票題目為「你希望巴拉納、聖卡塔里納、南大河成為一個獨立的國家嗎？」希望居民能謹慎選擇。此外，主辦單位出動2萬名志工協助，只希望此次能順利脫離當局。 ▲巴拉納、聖卡塔里納、南大河州（紅框處）。（圖／翻攝自google maps） 由於巴西憲法明文禁止分離主義，此項公投活動極具困難。投票籌辦單位表示，當局政權已貪腐透頂，「我們很渴望能脫離。」這場行動的幕後組織「南方是我的國家」（The South is My Country）表示，去年初次非正式公民投票約有60萬人參加，希望此次投票人數能到達100萬人，「政府端收取的資金不成比例，不希望當局強迫我們繳納大筆稅款。」 加泰隆尼亞1日舉行獨立公投後，西班牙第3大的凱克薩銀行（CaixaBank）和第5大的薩瓦德爾銀行（Banco Sabadell）都把註冊地址遷出，利用經濟手段施壓，讓年輕族群面臨極高失業率。但獨派心意已決，即使會在短期內影響景氣，也要力爭獨立。也是這股「不服輸」的精神，間接激勵巴西3州巴拉納、南大河、聖卡塔里納的人民站出來！ ▼ 寧願被政府經濟打壓，加泰隆尼亞獨也要脫離西班牙。（圖／路透社）
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